鲁本（本·斯蒂勒 饰）天生保守，害怕冒险，喜欢一成不变的生活，被认为是个十分窝囊的男人。可是，他也有他的幸福，从保险公司里谋得了婚假，鲁本现在正快乐地和美丽的新娘子享受蜜月。然而，老实人未必就会得到上帝眷顾的安稳生活，意想不到的事还是发生了，一天，返回到自己游艇的鲁本看到了晴天霹雳的一幕，刚刚在上帝面前发誓要和自己白头携老的娇妻，正与一位法国人躺上自己床上尽享鱼水之欢。

　　被妻子抛弃的鲁本伤心欲绝，他本想着追回妻子，至少也要报复那个夺去他爱的人，但胆小的鲁本最后还是放弃了这个念头，灰溜溜地回到了纽约。经受婚变的鲁本，并没有立刻找过别的女孩，反而过上了更加保守的生活，甚至计划用公司的软件来管理自己的生活。可是不久，另一个女孩波莉（珍妮佛·安妮斯顿 饰）闯进了他的生活，把一切都打乱了。

　　波莉是鲁本童年时的玩伴，她是个活泼火辣的女孩，喜欢冒险寻求刺激。她的到来令鲁本原本稳定有规律的生活变得一团糟，她带给鲁本全新的体验：极限运动、辛辣的食物、白鼬和莎莎舞。就在这种闹腾里面，鲁本不知不觉已经爱上了这个名叫波莉的女孩…… 

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